MALHADISSIMA XUXA

Xuxa está mais musculosa do que nunca. A loura, de 44 anos, parece uma menina na revista “Boa forma”, que chega às bancas na sexta-feira. E o resultado disso não é malhação pesada: ela seguiu uma rotina de exercícios leves e mudou sua alimentação para eliminar 10 quilos. “Quando cheguei aos 70, soou um alarme”, conta a apresentadora na revista.
A dieta saudável foi elaborada por uma clínica paulistana especialmente para a loura, que é vegetariana. A cada dia da semana ela muda os alimentos ingeridos, mas nunca passa das 1.200 calorias. O maior esforço dela, entretanto, é se manter longe dos chocolates, a paixão declarada da apresentadora.
Confira um dia da rotina alimentar de Xuxa:
Café da manhã
1 copo de leite de soja light com 1 suplemento de proteína de soja
2 colheres de sobremesa de mistura (bata no liquidificador 1 colher de chá de semente de gergelim torrado, 1 colher de chá de semente de girassol sem casca e 1 colher de chá de semente de linhaça)
1 fruta
1 gelatina light
Lanche da manhã
1 copo de suco batido com fibras
Almoço
Até 4 conchas médias de sopa (batata e alho-poró, milho, palmito, legumes, cenoura e aspargos...
Primeiro lanche da tarde
2 bolas de sorvete de fruta sem leite
Segundo lanche da tarde
1 copo de suco batido com mix de fibras
2 castanhas-do-pará
Jantar
Até 4 conchas médias de sopa (batata e alho-poró, milho, palmito, legumes, cenoura e aspargos...)
Ceia
1 copo de leite de soja com suplemento protéico de soja
1 fruta